UN ANTI-HISTAMINIQUE
LE PLANTAIN
C’ est une “mauvaise herbe” ( pas si mauvaise que ça, vu ses vertus), que l’on trouve dans tous les jardins. Elle se consomme aussi en salade, je ne l’ai pas encore goûtée mais cela ne saurait tarder. Je fais des cures de sirop au plantain ou de suc de plantain de 15 jours puis j’arrête pendant 15 jours. Cela revient à environ 10 euros par mois. Il est possible de fabriquer son sirop. Voici à quoi elle ressemble :

LE CASSIS à consommer sous toutes ses formes ( fruits frais, gelée…), j’expérimente le macérat de bourgeon de cassis, c’est de la gemmothérapie

HUILES ESSENTIELLES :
Pour favoriser la respiration en dégageant les bronches ( effet bronchodilitateur, vasoconstricteur ):
HE d’ajowan : A base de thym des Indes, carum copticum (nom latin) ATTENTION A UTILISER AVEC PRÉCAUTION , elle est dermocaustique , bien s’informer sur son utilisation. Son action a été démontré scientifiquement.

Pour arrêter tout net une crise d’éternuement (rhinite allergique):
HE d’estragon

Il existe de nombreuses HE qui aident à mieux respirer, je complèterai la liste plus tard.

ÇA AIDE AUSSI:
- un café bien fort, expresso pour respirer

- La vitamine C, le Manganèse

- Arrêter de consommer les laitages (le lait, aliment inadapté pour l’homme serait responsable de beaucoup d’allergie)

- Acheter un aspirateur avec filtres Hepa et un purificateur d’air (acariens et pollens)

- Ne pas chauffer la chambre, aérer tous les jours (en dessous de 13° les acariens arrêtent leur prolifération)

- Éviter de laisser rentrer les animaux dans votre chambre, il existe une lotion pour supprimer les allergènes des animaux (pas essayer): Allerpet, 13 euros .

Tu trouveras ces produits dans les magasins spécialisés bio ( la vie claire, trait d’union à Orléans…)